BLOGIT

Kohti hyväntuulista sädekehää

Tiistai 8.8.2017



Raskaus_Anna2Alexander-tekniikassa tarkastellaan tapaa, jolla käytämme itseämme: miten liikumme, reagoimme, toimimme arjessa ja koordinoimme omaa toimintaamme. Tällä on vaikutuksia mm. ryhtiin, hengityksen vapauteen, tarkkaavaisuuteen, toimintamme laatuun sekä henkiseen hyvinvointiin.
Raskausaika, synnytys ja pienen lapsen hoitaminen ovat kaikki elämänvaiheita, joissa tavalla, jolla käytämme itseämme, on korostunut merkitys. 
Kuka tahansa lasta odottanut, synnyttänyt ja hoitanut nainen tietää, miten helposti oma oleminen tuntuu välillä epämukavalta, kivuliaalta tai jännittyneeltä. Aina se ei tunnu edes reilulta – marttyyrin sädekehä on ihan käden ulottuvilla.

Avainsanat: Alexander-tekniikka, raskausaika